Så er der gået et par dage siden weekends strabadser. De omkring 42 km i skovene ved Silkeborg er gennemført.
Starten gik lørdag eftermiddag kl. 16.45, men allerede kl. 12 havde jeg været ude ved startområdet for at hente mit nummer. Samtidig fik jeg afleveret den taske på 12 kg jeg havde pakket med telt, sovepose ekstra tøj og forplejninger.
Så er første del overstået. Det gik meget fint og lidt hurtigere end planlagt.
Nu har vi sat telt op og fået mad.
Vi har lejr ved en rideskole i Funderholme.
Kl. 22 skal vi løbe 6 km og i morgen kl. 10 går turen hjemover. Regner med at være i mål lidt over middag.
Turen hjem bliver nok primært i vesterskoven, som starter ved Silkeborg bad.
I morgen går det løs med Nordisk Extrem Marathon.
Den sidste træningstur er overstået og alt er som det skal være. Foden, som jeg har bøvlet med er ved at være på plads. Tasken er ved at blive pakket.
Programmet er følgende (for mit vedkommende):
Lørdag aften vil jeg måske lægge lidt på hjemmesiden, så I kan høre hvordan det er gået.
Min taske
Tasken er næsten pakket. Nu må vi se om det samlet kommer over de 12 kg., så jeg må fravælge noget. Det bliver tæt på. Det er også en luksus at have rent tøj til hvert af de tre løb.
Jeg deltager jo på i en af de nemmere klasser. Hvis I vil læse lidt om hvordan de bedste forbereder sig og hvad de har med kan i se det her.
Live:
Man kan følge det live herunder (håber jeg). Ellers besøg denne side, hvor der nok er flere muligheder. Der er nok mest fokus på orienteringsløbsklasserne, hvor man løber 2 deltagere sammen.
Så er der en måned til starten på Nordisk Extrem Marathon går.
Fødderne er næsten helt klar, men jeg har ikke fået løbet nær det antal kilometer som jeg gerne ville. Så det bliver lidt spændende.
Her er en video med min tidligere kollega Henrik, som løber på tomandshold. De går efter at vinde og er klare favoritter. Der er endda udsat en præmie på 10.000 kroner fra arrangørerne til det hold der kan slå ham og hans makker.
Her er lidt mere om løbet.
Hvis I vil ud og se på selve løbet er det lidt svært at give nærmere instruktioner. Det eneste man ved er at start og mål er ved Aqua i Silkeborg. Først når starten går får man at vide hvor man sover om natten. Årsagen er at dem er løber efter kort ikke skal vide noget om hvor ruten går henad før starten går.
Man kan jo gætte lidt pÃ¥ det, og arrangørerne siger det er et nyt sted. SÃ¥ Henrik (fra video’en) gætter pÃ¥ at det er ved De SmÃ¥ Fisk. Det er det eneste sted han lige kan komme i tanker om som kan rumme de mange deltagere og som ikke har været brugt før.
Men uanset hvad tror jeg man vil se en masse løbere i skoven hvis man bevæger sig der ud på tur.
 Jeg har været lidt for ivrig med mit løberi, sÃ¥ mine fødder har ikke helt kunnet følge med. Derfor har jeg nu nedsat løbemængden dramatisk, fÃ¥et lidt “laserbehandlinger” og er i gang med stille og roligt at øge mængden.
Efter råd fra min tidligere kollega, Henrik Jørgensen (han løber MEGET!) har jeg anskaffet mig et par Hoka løbesko. De er enorme og har meget støddæmpning i forhold til almindelige løbesko. Af mange kaldes de for klovnesko.
Jeg har prøvet dem en tre fire gange og de er meget underlige at løbe i. Jeg ved ikke helt om det hjælper, men det er da blevet bedre med foden. Om det er skoene, behandlingerne eller de kortere løbeture er det svært at sige noget om. Hovedsagen er det bliver bedre.
Jeg skal nok blive klar til Nordisk Extrem Marathon om to måneder.
Til det der løb jeg skal deltage i (som jeg beskrev tidligere) har jeg brug for et telt til overnatning. Det er nu anskaffet og søndag skulle det sættes op. Det kom der en lille video ud af.
I virkeligheden tog det omkring 35 minutter, så mon ikke jeg kan gøre det på et kvarters tid når ikke der skal pakkes ting ud og bindes snore op som fra fabrikken var bundet meget stramt sammen.
I 2014 har jeg valgt at flytte det meste af min træning fra to hjul til to ben. Løb tager noget mindre tid og tid er der ikke helt så meget af efter at Emil er kommet til. Samtidig giver det forhåbentlig mulighed for at have ham med på nogle løbeture.
SÃ¥ for at have et mÃ¥l (som jeg pÃ¥ cyklen havde 12-timers løbet om sommeren) har jeg udvalgt et par løb der skal deltages i til fods i 2014. Fælles for de to er, at det er “Trail-løbâ€, dvs. løb i skove/terræn og ikke pÃ¥ asfalt pÃ¥ en opmærket rute med vand-depoter for hver 5 km. Forskellen minder lidt om forskellen pÃ¥ traditionelt cykelløb og mountainbike.
Det er lidt køligt, klamt og mørkt uden form i de her dage.
Så her er lige en lille video fra i sommer, hvor jeg løb en tur.
Der kommer i øvrigt mere om lidt spændende løb i 2014….
SÃ¥ klarede vi det igen – 2 gange 30 km. for 4. gang.
Vejret var med os i weekenden, bedre “gÃ¥vejr” kunne vi næppe fÃ¥.
Også i år var vi med til præmieoverrækkelsen.
Ikke mindre end 8 personer havde gået turen 43 gange.
̠ldste deltager var over 90 ̴r Рflot klaret.
Ole og Grete
PS! For første gang fik jeg trykvabler under hælene – altsÃ¥ mÃ¥ jeg købe nye gÃ¥sko.
Vi har gjort det igen – gået Hærvejsmarchen – to gange 30 km.
Efterfølgende var vi med til overrækkelse af medaljer sammen med borgmesteren. Det har været en hård weekend, men i morgen skal vi være klar til at deltage i en times undervisning i zumba.
Grete og Ole
You must be logged in to post a comment.