Vi har gjort det igen – gået Hærvejsmarchen – to gange 30 km.
Efterfølgende var vi med til overrækkelse af medaljer sammen med borgmesteren. Det har været en hård weekend, men i morgen skal vi være klar til at deltage i en times undervisning i zumba.
Grete og Ole
Suppen er godt nok træls, men det går da.
Jeg havde ventet, at jeg ville blive træt pga. manglende energi, men jeg kan på ingen måde føle at jeg er mere træt eller udmattet end normalt. Måske lidt mere sulten end ellers, men det er nok bare fordi jeg så er vant til at fylde sækken igen hurtigt.
I dag var jeg ude på MTB og har i dag løbet en tur, så motionen er der også plads til.
Det bliver spændende i morgen. Mon vægten bliver lavere end i morges….
I morgen tidlig starter den. Suppeugen.
1.800 gram løg, 2.000 gram hvidkål, 1.000 gram knoldselleri, 300 gram peberfrugt, 2 dåser hakkede tomater, 3 liter vand og et par bouillonterninger.
Artikel fra Jyllands Posten:
Forskere har fastlagt det tempo, der skal til, for at gøre gåturen til sundhedsfremmende motion.
En stille og rolig gåtur med hunden eller barnevognen foran sig, gavner dig ikke. I hvert fald ikke din form eller dit helbred.
Kopieret fra Extra bladet, der selv om det ofte er ret ulødigt, en gang imellem tager mystiske “myter” op til overvejelse baseret pÃ¥ udtalelser fra fagfolk:
Påstand: Det er populært blandt diverse helseguruer at udråbe komælk til et farligt produkt, der er allergifremkaldende for børn og desuden ikke kan optages i kroppen af de fleste voksne.
– Er det sandt?
You must be logged in to post a comment.