- Har klippet blommen af venstre pegefinger med en beskærersaks…. av. #
Kategorier
Forfatter: Henrik
Artikel fra Jyllands Posten:
Forskere har fastlagt det tempo, der skal til, for at gøre gåturen til sundhedsfremmende motion.
En stille og rolig gåtur med hunden eller barnevognen foran sig, gavner dig ikke. I hvert fald ikke din form eller dit helbred.
Kategorier
Hvad lavede henrik den seneste uge?
Kategorier
Træningslejr
Weekenden blev brugt på træningslejr sammen med SIF Cykling.
Træningslejren er en årlig begivenhed og finder sted i Ahl Hage ved Ebeltoft.
Et par klip fra turen:
Fredag eftermiddag blev det til ca. 1½ times køren rundt i området. Vi ledte lidt efter Vintercup ruten, som tidligere på året blev brugt men fandt den ikke rigtigt.
Lørdag stod menuen på Mols Bjerge. Allan Bachmann fra Team Webike var en super tur-guide, der fandt de gode spor frem i området. Vir kørte med Allan om formiddagen inden vi indtog vores madpakker. Derefter kørte vi lidt rundt på egen hånd sammen med Kristian Axelsen, som pludselig var på sporet. Et par af drengene var ved at være slemt trætte da turen gik hjemover. Til sidst slap vi ikke for en mindre byge inden vi kom hjem til den varme kakao fra køkkenet. Der var bare super forplejning under hele opholdet!
Søndag var sidste dag. Her var Thorsager Motions Cykling turguide og vi fik set en række andre steder i området.
Efter at have pakket vendte vi trække hjem til Silkeborg igen med omkring 7 timer i benene.
Jeg glæder mig allerede til turen næste år. Forhåbentlig kan vi blive endnu flere på MTB, så vi kan lave nogle opdelte træningshold efter hvilket niveau den enkelte er på.
Kategorier
Hvad lavede henrik den seneste uge?
- Så tager vi snart af sted. Har lavet madpakker og er væk hele dagen. #
- tidlig morgen. skal snart spise morgenmad inden dagens tur i mols bjerge. #
- spiller spil og ser x faktor #
- Så er den første tur overstået. Aftensmaden venter. #
- Skal pÃ¥ træningslejr efter arbejde i dag. MÃ¥ske opdaterer jeg lidt her inde en gang imellem… #
- Ser pÃ¥ hjemmesiden nedenfor. Har hjulpet lidt med til at lave den…. #
- http://www.shimanoliga.dk #
PÃ¥ Billund lufthavns hjemmeside fandt jeg denne nyhed:
Pressemeddelelse
26. februar 2009RYANAIR ØGER PÅ ALICANTE-RUTEN FRA BILLUND
Ryanair, Europas største lavprisselskab, meddelte i dag, at selskabet fordobler antallet af afgange Billund-Alicante fra to til fire ugentlige i sommersæsonen. Fra den 3. juli indsættes ekstra flyvninger på fredage og mandage – ideelt til en solrig, forlænget weekend.Ryanair flyver til otte destinationer direkte fra Billund Lufthavn og forventer at have sendt over 450.000 passagerer gennem lufthavnen ved årets udgang.
Ryanair’s Ashley Casey siger:
“Efterspørgslen efter lavprisflyvninger fra Billund er steget markant efter Sterlings konkurs. Ruten mellem Billund og Alicante er meget efterspurgt og med de nye afgange til sommer kan endnu flere nyde godt af Ryanairs laveste priser, som er uden brændstoftillæg.Billetter til de nye afgange sælges fra i dag pÃ¥ www.ryanair.com til priser af kun 145 kr. for en enkeltbillet, inkl. skatter og afgifter. Passagererne kan ogsÃ¥ nyde godt af Ryanair’s fantastiske sædesalg med 1 million sæder frigivet til rejser i marts og april. Hop pÃ¥ flyet til Birmingham, Milano/Bergamo eller London/Stansted for blot 39 kr., inkl. skatter og afgifter. Tilbuddet gælder kun fÃ¥ dage endnu, da disse billetter skal være booked inden midnat søndag den 1. marts.â€
Kategorier
Hvad lavede henrik den seneste uge?
- Har lidt ondt i den ene balle…. mon jeg har cyklet for meget? #
Kategorier
En lille film
Kategorier
Hvad lavede henrik den seneste uge?
Kategorier
Ryan Air: Ã…rhus-Alicante
Jeg så i dag til min store overraskelse, at Ryan Air har (eller vil åbne) en rute fra Århus til Alicante!
Det er da rigtigt godt nyt 😉