SÃ¥ kom dagen, hvor vi mÃ¥tte sige farvel til den efterhÃ¥nden 8½ Ã¥r gamle Opel. 250.000 km. blev det til – eller næsten 30.000 km om Ã¥ret.
Den nye bil kører som en drøm, hvilket en ny bil jo skal. Det bliver spændende de næste dage at finde ud af alt det den kan. Og sÃ¥ skal vi jo lige huske at tanke diesel i stedet for benzin…
Der er ikke kommet så meget ny sne, men det har blæst en del i nat, så der er stadig store problemer på vejene.
Det betyder endnu en dag hjemme for både Charlotte og mig.
Snestormen kom naturligvis også til Silkeborg og det var allerede i går aftes godt i gang.
I dag (torsdag) skulle jeg have været i København med toget fra Skanderborg kl 06:00. Vægge uret blev stillet tidligt og ringede kl. 04:00 – det ville nok tage mindst en time at køre til Skanderborg…
Under mor Grete og far Ole’s tur til Brasilien blev der optaget lidt video under en gummibÃ¥dstur ved Iguazu vandfaldene. Se et ca. 10 minutters klip her: Afspil video
SÃ¥ er januar mÃ¥ned afsluttet og “Projekt 90” figurerne er opdateret.
Den sidste del af måneden gik ikke helt som forventet. En forkølelse gav en hel uge med et par sygedage og det var ikke muligt at få trænet. Samtidig blev der nok gået en del på kompromis med kosten, så faldet i vægten stoppede op i en periode.
MÃ¥nedens aktiviteter er talt op, og det blev til intet mindre end 15 gange spinning af 60 minutter. Min kondition er klart forbedret via spinningen, hvilket kan ses pÃ¥ hvilepulsen mv. Med hensyn til den almindelige styrketræning blev det ikke til meget. Kun fÃ¥ gange kom jeg af sted. Da jeg i november begyndte i det lokale fitness center regnede jeg med, at det kun var styrketræning og ikke spinning. Men sÃ¥dan blev det ikke – og det gør faktisk ikke noget.
Det er heldigvis ved at blive lidt lysere i vejret, og nu bliver der snart bedre muligheder for at lufte cyklen i det fri. Så februar statistikken med træning kommer nok til at indeholde lidt mountainbike i stedet for spinning.
I en periode har det været lidt tilfældigt om kommentarer til indlæg pÃ¥ siden blev vist eller ej. For nogle kom kommentarerne med – for andre ikke.
De kommentarer, der ikke bliver vist blev registreret i systeremet, men kategoriseret som “uønskede” og dermed øjeblikkeligt arkiveret. Nu skulle det hele virke igen. Hvis ikke, sÃ¥ send mig en e-mail sÃ¥ jeg ved det.
Man skriver en kommentar ved at klikke pÃ¥ teksten nederst i et indlæg hvor der stÃ¥r “endnu ingen kommentarer”, “1 kommentar” eller lignende.
Helt som ventet sket der en del med vægttabet de første uger. Det gÃ¥r altid meget hurtigt i starten. Figurerne pÃ¥ “Projekt 90” siden er nu opdateret.
Samtidig med opdateringen har jeg justeret lidt i hvad det er, der vises. Nu er det de seneste 7 dages gennemsnitsvægt der vises. Den vægt, der vises for i dag, er således gennemsnittet af den daglige vægt fra sidste mandag til og med i dag søndag. Derved fjernes de udsving, som der kan være fra dag til dag og tallet er et mere reelt tal for den aktuelle status.
Vi bringer her lidt billeder fra nytårsaften, som i år blev holdt hos Dorte og Lars.
