30,9

Det er efterhÃ¥nden længe siden jeg har skrevet noget her pÃ¥ siden – og det er ogsÃ¥ lidt tid siden “Projekt 90” er blevet opdateret. Ikke fordi der ikke er sket noget som helst, men mere fordi jeg bare ikke har fÃ¥et det opdateret.

Det er nu alligevel ikke helt tilfældigt, at Projekt 90 ikke er blevet opdateret. Jeg har ikke vejet mig jævnligt og kosten er ogsÃ¥ ved at blive mere “normal”. Jeg tror tiden er til at jeg skal stramme lidt op igen, for jeg er altsÃ¥ endnu ikke nÃ¥et under de 90 kg. I løbet af sommeren vil jeg gerne endnu længere ned.

Ã…rsagen til at jeg gerne vil længere ned i vægt skal, udover at jeg fortsat trænger lidt til det, findes i at jeg skal med en kollega (Ulrik), tidl. kollega (Mads) og ca. 10 andre til Sydfrankrig i september for at cykle. Vi skal bo midt i et omrÃ¥de med Alpe d’Huez og en række af de andre store stigninger, hvoraf de fleste er kendte fra Tour de France. Jeg skal straks sige at vi ikke benytter os af ulovlige stimulanser – ja bortset fra Fernet Branca naturligvis.

Jeg havde et stykke tid gået og tænkt på at der skulle en ny cykel til. Den nuværende er såmænd ikke slidt ned, men den var nok i sin tid en anelse for billig og ikke specielt egnet til andet end kørsel på ret flad vej. Derfor er der kommet en ny cykel i stalden. Noget lettere, mere stiv så kraften fra benene overføres til hjulene og ikke mindst med gear, som kan klare de stejle bjerge i Frankrig.

Min fødselsdag blev fejret midt i mÃ¥neden med Charlotte, vores forældre og Morten. Det var en rigtig fin dag med godt vejr, god mad og fine gaver 😉

På Kr. Himmelfartsdag skulle den nye cykel have sin store prøve. Jeg havde kørt en enkelt kort tur på den, men mere var det ikke blevet til. Den store prøve var Danmarks Højeste, som er et motionsløb i Skanderborg. Jeg har været med et par gange tidligere, men denne gang var det på mellemdistancen på 100 km. Løbet går fra Skanderborg til Ejer Baunehøj helt ud til Salten og gennem bakkerne vest får Ry. Der er en del bakker, men jeg må ærligt indrømme at jeg ikke synes de er særligt afskrækkende. Jeg ved ikke om det er fordi at jeg har kørt lidt på mountainbike hvor bakkerne er noget stejlere (men kortere).

Det lykkedes mig at køre de 100 km pÃ¥ lidt over 3 timer – en gennemsnitsfart pÃ¥ 30,9 km/t. Det var bedre end forventet og kunne have været endnu bedre, da jeg pÃ¥ første halvdel af løbet tog den meget med ro. MÃ¥let næste Ã¥r mÃ¥ være at komme under 3 timer.

Det var alt for nu – men mon ikke jeg snart skriver lidt mere… I mellemtiden kan du jo selv skrive noget her inde. Enten en kommentar eller dit helt eget indlæg.